gesund und glücklich im Schlaf

Ich wüsste nicht, was ich täte, wenn es keinen Schlaf, kein Träumen gäbe.

 

Der Aufschwung beginnt im Bett! Albert Einstein schlief 10 Stunden-wie ein Stein. Wer länger im Bett liegt, kann besser überlegen. Schlafforscher nennen das die entmüdende Funktion des Schlafes.
Vereinfacht gesagt: der Schlaf hat auch eine entblödende Funktion.
Wir machen einen riesigen Fehler, immer länger wach sein zu wollen. Unser ständiges Schlafdefizit macht nachweislich dumm, dick, depressiv und infektanfällig. Die Katze schläft 14 Stunden, eine Fliege 12, das spricht doch gerade bei der Eintagsfliege für klare Prioritäten….
Warum nur sind manche Menschen insgeheim stolz, wenn sie mit knapp vier Stunden Schlaf aus der letzten Nacht irgendwie durch den Tag dümpeln? Vielleicht, weil es für uns als Kinder eine Strafe war, ins Bett gehen zu müssen. Und nur aus Trotz strafen wir uns heute als Erwachsene selbst, in dem wir nicht ins Bett gehen.
Der Schlaf ist der eigentliche Ruhezustand des Menschen. Die Forscher haben immer gerätselt, warum wir schlafen müssen-und bis heute keine schlüssige Antwort gefunden. Kein Wunder, Thema verfehlt!Die Kernfrage ist: wozu müssen wir überhaupt wach werden? Eigentlich dient der Wachzustand nur dazu, Energie zu sammeln, damit wir wieder in Ruhe schlafen können. Je schneller ein Tier Nahrung zusammenbringt, desto länger kann es schlafen. Nur wir Menschen bleiben weit darüber hinaus wach und halten das für schlau!
Diese Unruhe bringt Wirtschaft und Natur komplett durcheinander. Was gehört zu den teuersten Rohstoffen? Öl und Kaffee. Kein Wunder: dem Café brauchen wir, um künstlich wach zu bleiben. Das Öl, weil wir es danach nicht aushalten, wo wir sind, sondern uns immer noch schneller irgendwo anders hin bewegen wollen.
Du willst dein Gewicht reduzieren? warum nicht im Schlaf? Wie die Bären einfach einmal ein paar Wochen durchschlummern, und wenn du dann aus dem Winterschlaf erwachst, ist der Speck von ganz allein weg.
Falls du also gerade in dieser Zeit gerne länger schläfst: Du bist kein Penner, sondern ein Vorreiter! Wir müssen nicht früher aufstehen, um die Welt zu retten wir dürfen länger liegen bleiben wenn uns dieses Leben lieb ist. Augen zu und durch. Schlaf ist einer der größten Taten, die wir vollbringen können. Dafür dürfen wir nicht länger die Augen verschließen!
Schlaf gut!